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酷寒真的会增加心梗、脑梗的危险吗?该如何防

更新时间:2019-02-28

当室内需要换气时,可把门窗开一条缝,使少许新鲜空气进入,但又不至于使室内温度一下子降得过低。

1、留心保暖:

另一项研讨显示,气温每下降10度,心脑血管病的发病率便提高7%。

以上因素奇特作用,导致心梗、脑梗的发生。

我国公布的一组数据显示,冬季脑梗塞患者逝世亡人数比夏天高41%,寒冷是重要起因。

考核发现,当气温从17℃下降至0℃以下时,心梗病死率从4.9%回升到6.9%。但气温每升高7.4℃,心梗风险便降落2.8%。每年12月份至次年2月份的寒冬季节,是心梗的高发节令。

答案是断定的,严寒真的会增添心梗、脑梗的危险。

高血压病人最忌忽热忽冷,寒潮来袭时要及时增加衣被,早晚出门最好戴上帽子、口罩,以减少冷空气的直接刺激。冬季室温不应低于18℃,室内外温差操纵在8℃以内。从温暖的室内走到户外,最好有个“温度缓冲”,比喻在大堂里站一会再出门。中老年人晨练不要过早,最好在上午9~10点钟阳光明媚时再出门。

二、高血压患者及心梗、脑梗高风险患者冬季务必要管控好血压和其余危险因素

4、法令饮食:寒冷地区的人们冬季大多进补,喜食肉类等高热量饮食并常饮酒,对高血压而言这些都是不健康的生活习惯。应科学规律的饮食,低盐、低脂、限烟控酒。

总之,心梗、脑梗高风险患者,最好的防备措施低盐低脂饮食,戒烟酒,平时平稳的控制血压达标。

一、寒冷节令心梗、脑梗发病率增加

急性心梗、猝去世、脑血栓、脑出血等多发生在冬季或气温骤降时,就是因为寒潮来袭,血压会升高。加拿大的一项研究发现,高血压患者遭遇零下低温时,平均紧缩压/舒张压会升高7/3mmHg。

酷寒真的会增加心梗、脑梗的危险吗?该如何防范?

2、监测血压:进入冬季,高血压患者要加强血压监测,及时发明血压变革。畸形而言,上午10点跟下战书5点是一天之中血压的两个高峰,如果这两个时间段测血压不问题,说明血压已基本达标。

3、调解药物:冬季血压升高是高血压的“自然法则”,所以进入冬季后要根据情况适当增长降压药的品种或剂量。一般来讲,近些年新上市的沙坦类和氨氯地平类降压药都是长效药,作用久长而安稳,应优先决定。此外,这两类药一天口服一次即可,个别晨起空腹口服,没必要随身携带。

高血压是心梗、脑梗的主要起因之一,而血压稳固又是急性心梗和急性脑梗产生的主要诱因。

这是由于人体突然遇冷后会反射性分泌肾上腺素。一方面,肾上腺素压缩表皮的血管以减少散热,对人体是一种保护;但另一方面,肾上腺素还会引起血压升高,心率增快,冠状动脉跟脑血管收缩,心肌耗氧量增加等。而且肾上腺素还激活RAAS体系(肾素-血管弛缓素-醛固酮系统),而后者又进一步导致血压升高。

天津市泰达医院 李青



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